Danza Arabe

Danza Arabe

La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África.

En árabe se la conoce como "danza del este" o "danza oriental". También es denominada en ocasiones como danza "nacional" o "folk". Elraks baladi es una danza muy elemental, prácticamente sin desplazamientos y con movimientos principalmente de cadera. A la evolución de esta danza se la llama danza del vientre o raks sharki en Egipto.

El origen exacto de esta forma de baile es motivo de constante debate entre quienes se interesan por esta danza, debido principalmente a la escasa investigación llevada a cabo al respecto. La mayoría de los estudios los han realizado las propias bailarinas, en un intento por entender sus orígenes. No obstante, suele pasarse por alto que gran parte de la danza en Oriente Medio surge en el contexto social, no tanto en el de las representaciones en cabarets a cargo de bailarinas profesionales, entorno éste más visible y glamuroso. Esto ha provocado una importante confusión en cuanto a la verdadera naturaleza de este baile, dando lugar a teorías contradictorias en un intento por explicar sus orígenes.

ATUENDO

El atuendo con el que se suele asociar este baile se llama bedlah en árabe, que significa uniforme, y lo adoptaron los bailarines de Egipto en la década de 1930, desde donde se extendió a otros países de la zona. Su creación se debe al Vaudeville con sus representaciones fantasiosas del harén, al género burlesco y a Hollywood a finales del siglo pasado, más que al verdadero atuendo tradicional del Oriente Medio. Consiste principalmente en un top o sujetador ajustado (normalmente adornado con cuentas o monedas), un cinturón ajustado a la cadera (también con monedas o cuentas) y pantalones y/o faldas tipo harén, que pueden ser lisas, a capas, etc.

Asimismo se ha extendido el uso de otros elementos, como el velo, para enmarcar los movimientos. Las bailarinas egipcias normalmente lo utilizan únicamente al comienzo del baile, mientras que en Occidente puede usarse durante toda la representación. Al cinturón que utilizan las bailarinas se le conoce como caderin, su nombre se debe a que se utiliza en la cadera y se distingue en que está lleno de monedas y cuando se baila con ese cinturón hace un sonido muy peculiar para llevar el compás de la música.

El atuendo original de las bailarinas egipcias consistía en una especie de faja alrededor de la cintura, una falda de lino o algodón muy sencilla, y los senos al aire. Las bailarinas se tatuaban imágenes de la diosa de la sexualidad, tanto en los muslos como en los brazos.

Todas las regiones del mundo tienen su folclor y sus tradiciones y la danza cuenta con un importante lugar entre ellas. En ese sentido, el acerbo cultural del lo que de una forma tan simplificada llamamos "Oriente" es enorme como enorme y diversa es la cantidad de pueblos y grupos étnicos que engloba tan genérica denominación.Dando esto por hecho, en mi opinión, la inmensa mayoría de las páginas web que he visitado, cuando hablan de la historia del la danza del vientre, olvidan mencionar que más allá de sus raíces históricas, su importación a occidente no parte realmente de una comprensión genuina de la tradición cultural en la que nace.Occidente llega a amar la danza del vientre no mediante la apreciación real de las manifestaciones folclóricas del medio y lejano oriente y del Norte de África, sino a través de una recreación altamente mistificada y sincrética de ellas que tiene su origen no en la propia realidad de esas regiones, sino en una transmisión de ellas metamorfoseada por pintores, literatos y fotógrafos que crearon, especialmente en el siglo XIX, un universo de exotismo y evocación conocido de manera genérica como Orientalismo.

Desde los pintores orientalistas hasta los fotógrafos de los años 20, las artes plásticas extendieron por Europa la imagen de un Oriente promiscuo y sensual, con hamanes, harenes y esclavas.

Gracias, y es una forma de hablar, al Orientalismo creció en occidente una imagen estereotipada y altamente sensual, de regiones con fronteras borrosas y desconocidas para la inmensa mayoría de los ciudadanos. El Orientalismo convirtió Oriente en un universo impreciso, lujoso y recargado en el que se sublimaban deseos masculinos irrealizables: psicalípticos harenes, indolentes odaliscas, esclavas complacientes, bailarinas lascivas, hammanes repletos de mujeres desnudas…El gusto por lo oriental, en realidad cuenta con una tradición centenaria en occidente, estaba presente antes del Orientalismo y cuando aquel quedó periclitado siguió implantado con vigor, adoptado por nuevas tendencias como el art decó y fuertemente popularizado por el cine.

El art decó en sus múltiples manifestaciones y la industria cinematográfica encontraron en el imaginario oriental una magnífica fuente de inspiración en su búsqueda del exotismo.

Algunas hábiles artistas de variedades, atentas a lo que sucedía en su tiempo, se apresuran a dar corporeidad a ese imaginario colectivo de lo oriental y crean, más que recrean, lo que devino en la danza del vientre. Ni Mata Hari, ni la Bella Otero ni prácticamente ninguna de las artistas que popularizaron el género tenían conocimiento alguno de sus raíces, ni contaron con la oportunidad de estudiarlo in situ, pero todas ellas supieron convertir la tendencia en moda y subirse en la cresta de esa ola para promocionar su arte.Si se echa un vistazo a postales coetáneas de bailarinas orientales y bailarinas "orientalistas" las diferencias saltan a la vista. El atuendo sensual y provocativo sólo está presente en occidente para deleite de una sociedad mucho más desinhibida y permisiva que la oriental.Después pasaron los años, nacieron los medios de comunicación de masas y el contacto entre culturas, el cine, presente ya en todo el mundo, sirvió para atravesar fronteras y también para transportar estereotipos. Al final, como sucedió también en su momento con el tango argentino, se produjo un movimiento de rebote continuado mediante el cual el imaginario de occidente alimentó a oriente tanto como había ocurrido al revés. Fruto de este proceso es el actual fenómeno de la danza del vientre que a su escala, es un movimiento tan universal y localmente adaptado como cualquier otro, eso sí, con una permanencia y unas raíces que lo distinguen de los puramente pasajeros.

El vesturario real y la presentación de las bailarinas nativas en los países de origen de las danzas orientales distaba mucho de la indumentaria sensual y provocadora que lucían las artistas de variedades occidentales dedicadas a las danzas orientales.

(Texto original de J. Alberto M.)

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LAS GUAPAS CHICAS DEL GRUPO SHEREZADA, ANTERIORMENTE MYSTIC! DICIEMBRE 2010.

Fue en el año del bicentenario

MAS BENEFICIOS Y RAZONES POR LAS QUE ADOPTAR LA DANZA ARABE COMO DICIPLINA!

La danza del vientre conecta a la mujer profundamente con su femineidad, pues los órganos internos son estimulados a través de movimientos específicos de la región pélvica, abdominales y de respiración, ayudando de esta forma, al descubrimiento del placer de ser mujer, generalmente disminuyendo los cólicos menstruales. Todo el cuerpo está trabajando: glúteos, muslos y vientre son contraídos, fortaleciendo la musculatura y moldeando las caderas y la cintura.

Funciona también como una terapia mental, pues al entrar en contacto con su
cuerpo, a partir de las manifestaciones de expresión corporal, hay un desbloqueo psicológico, despertando el amor propio. Además de esto la práctica constante ayuda a corregir la postura y a aumentar el poder de concentración. No existe edad, peso o medidas para iniciarse.

En sus inicios la "danza del parto", "danza de la fertilidad", o "danza de la hipnosis" fue un ritual para conectar a las mujeres desde su centro más vital, el vientre. En muchas culturas la mujer se vio opacada por el patriarcado, por lo que el núcleo femenino ha debido buscar herramientas para emanciparse, o lograr tener influencia en el otro dominante, sin dejar de hacer creer al grupo masculino que ellos tenían el poder.

Por ello se han considerado hechiceras, mujeres malditas o fatales, pues la
sensualidad que irradia el vientre fértil de una mujer ha provocado el deseo y
el odio de muchos hombres. Llama la atención, pues es parte de la complicidad
de un grupo, o simplemente de mujeres que tienen un lenguaje en común, aunque
no se conozcan.

Para muchos la danza del vientre es simple sensualidad y se le caracteriza como
tal. Y lo es. Es eso y muchísimo más. Pero claro que conlleva un despertar de
sentidos y deseos, pues la mujer en conexión con su vientre es un ser en
extremo atractivo, casi inentendible para otro ser.

Pero también puede ser un motor para la fertilidad de los deseos en mi vida, y puede ser una flor que fertiliza mi paz interior, mi belleza y mi equilibrio. También puede ser pasión avasalladora cual huracán sin sentido.
Puede ser el canal para desviar la energía que nos daña, y puede ser la terapia
para encontrarme nuevamente. Puede ser el rito para endulzar la concepción de
un hijo o hija, o puede ser el amor bello entre dos amigas. Y mucho, mucho más.

POR QUE PRACTICAR LA DANZA ARABE?

Beneficios de la danza del vientre
A través de la danza del vientre, la mujer rescata sus encantos personales.
Florece y se activa su sensibilidad, sus canales intuitivos. Sus percepciones
físicas y mentales se agudizan. Además, gracias a los movimientos de esta
danza, la irrigación sanguínea mejora considerablemente, lo mismo el
funcionamiento gastro-intestinal, uterino y genital.
Se liberan las tensiones a lo largo de la columna, los hombros y cuello. Se
distiende el gesto facial, cambia la mirada. Se libera la rigidez de caderas y
pelvis. Se desarrolla musculatura que no utilizamos comúnmente en piernas,
brazos, espalda, abdomen y vientre.
Por medio de esta danza activamos una serie de puntos nerviosos del cuerpo que
nos dan sensaciones placenteras y nos energizan. Es un regenerador de energía,
por lo que, de cierta forma, se vuelve "adictivo". Una vez que se
aprende a danzar, no dan ganas de dejar de hacerlo nunca más, queremos bailarlo
siempre, para toda la vida.

Mitos y realidades de la Danza Árabe

1. “No hay edad para la Danza del Vientre”. Es una Danza para todas las edades y tipos físicos. Se engaña quien dice que para bailarla se necesita ser joven y esbelta. En algunos países árabes las mujeres mas “llenitas” eran consideradas mas bellas, debido a su experiencia en y habilidad al bailar. Ya que por su experiencia de vida poseen mayor capacidad de realizar una real interpretación musical.

2. “Belleza” En la Danza del Vientre no existe mujer fea. El vestuario, los movimientos, la sensualidad y la seguridad que proyecte la bailarina es lo que va a aumentar su belleza y que el público la considere la más bella y atrayente bailarina.

3. “Dificultad de Movimientos” Si bien no es sencillo, es solo cuestión de tiempo y practica para dominar los movimientos. Además de que debemos asimilar que los movimientos varía según el cuerpo de una mujer a otra.

4. “Confiar en tu instructor o maestra” Ten confianza en quien te esta instruyendo y comenta tus dudas y lo que sucede con tu cuerpo, después de empezar a practicar la danza del vientre.

5. “¿Como lograr bailar bien?” Bailar bien esta al alcance de todos. Exige entrenar constantemente, estudiar ritmos, escuchar y aprender la música. Entregarse completamente a la danza. Procura interpretar una melodía con movimientos adecuados, principalmente con expresiones faciales. Lleva alegría, gracia, sensualidad y respeto a tus presentaciones.

6. “Total interacción mente – cuerpo” Es una danza que exige espiritualidad, concentración, inspiración e interacción de la bailarina en ella misma y con los músicos, con las melodías, movimientos, ambiente y con el publico.

7. “La Danza Árabe es un Arte” Es considerada un arte, ya que proviene del arte religioso egipcio. Es la mas profunda expresión de la comprensión que los egipcios tenían del mundo. Esta danza es una representación del conocimiento femenino del mundo.

8. “Es considerada un ejercicio completo” Es considerada un ejercicio completo por que trabaja todos los grupos musculares del cuerpo.

9. “Ayuda a quemar calorías” Como todo ejercicio aeróbico practicándolo al menos una hora tres veces a la semana veras los resultados. La quema es de aproximadamente 300 calorías, ya que se utiliza el sistema cardio vascular.

10. “Define tu cuerpo” Además de quemar grasa, ayuda a definir la cintura, y a dar mejor tono a las caderas y espalda.
11. “Fortalece los músculos abdominales” al ser uno de los grupos musculares que mas trabaja, permite fortalecerlos.

12. “No hace Barriga” Por la culpa de este mito, muchas mujeres dejan de practicar la danza del vientre. Esto no es verdad; el mito existe por que en los países donde se practicaban, culturalmente las mujeres mas llenitas eran más bellas, por el contrario reafirma el abdomen, los oblicuos y las caderas. El cuerpo se afina tomando la forma de un violín. Bien femenino.

13. “Fortalece la columna vertebral” Pero deberá tener cuidado si se padece algún trastorno físico en ella, como el cuerpo no esta acostumbrado a estos movimientos puede presentarse dolor físico, resultado del entrenamiento de los primeros días. Para los que tienen problemas con la columna es necesario saber cuales son los rangos de movimiento y si existe dolor crónico, entonces quizás debes avisar a tu maestro y a tu medico.

14. “Eleva el autoestima” Promueve el auto – conocimiento y el despertar interior en la mujer. Te vas a sentir mas tranquila contigo misma. Descongestiona las chacras y ayuda a canalizar la energía vital.


15. “ Libera tu Sexualidad” Descubre y libera la natural y propia sensualidad, sin vulgaridades y si sentimientos de culpa.